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秋天咳嗽怎么办 咳嗽吃什么好得快

作者: 龙香物  2019-09-02 15:59 [查查吧]:www.yzgeya.com

  秋天天气干燥,稍有不慎就会感冒咳嗽,咳嗽虽说不是什么大病,可是咳起来也是十分难受,那么秋天咳嗽怎么办呢?咳嗽吃什么好得快?

  治疗咳嗽的食物

  

  在此时上市的水果中,梨子是最常见也最受欢迎的应季水果。秋梨不仅香甜可口,肥嫩多汁,还具有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制,止咳效果更佳。因此,秋季咳嗽首推秋梨,效果非凡哦!

  柿子

  中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。

  花生

  花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。

秋天咳嗽怎么办 咳嗽吃什么好得快
秋天咳嗽怎么办 咳嗽吃什么好得快(图片源于摄图网)

  罗汉果

  罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。

  白萝卜

  中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

  白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

  胡萝卜

  胡萝卜是我们比较常吃的一种蔬菜,不管是生吃还是凉拌或者炖煮都能很好的补充人体所需的胡萝卜素,能起到健脾胃的功效。不过还是建议大家最好炖炒胡萝卜吃,这样能吸收胡萝卜大部分的营养。

  豆芽

  豆芽中含有丰富的叶绿素,味甘性凉,有很好的清热解毒的功效,能大大的减少身体乳酸的堆积,从而能很有利于消除疲劳感。

  芹菜

  芹菜性凉味甘,有平和肝脏和强健脾胃的功效。另外芹菜中含有比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C及一些氨基酸等,能很好的促进胃液的分泌,对于增进食欲祛痰等有很好的功效。

  小白菜

  小白菜中含有丰富的维生素C及钙物质,另外一些铁、磷等的含量也要高于其他蔬菜,经常食用能清火通肠胃,有健脾胃的效果。

  莴笋

澳门百家乐规则  莴笋中含有丰富的钾元素,这对于促进排尿很有功效。特别是高血压、脏病的患者经常食用有很大的好处,另外一些咳嗽的患者日常吃莴笋也能起到平复咳嗽化痰的作用。

  以上就是治疗咳嗽的食物啦,希望能帮到你哦。

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